リポート(BODYconditioningコース)

10月22日から始まったBODYconditioningのコースも終盤に差し掛かりました。先日研修生にも参加してもらい、リポートを書いてもらったので紹介します。なにせ日本語でのレッスンですから見様見真似。見ることが出来ない姿勢の時だけ、通訳する程度でしたので、それなりに大変な一時間だったことでしょう。

Zu Beginn habe ich mich gefühlt wie bei einem Kaffeekränzchen, so viel wurde geplaudert und gelacht. Mit dem Unterschied, dass alle dazu ihre Füsse kneteten. Eigentlich wurde die ganze Stunde lang viel geredet, was ich so (von Yoga Stunden beispielsweise) nicht kenne. Nur wenn es anstrengender wurde musste man sich eher aufs Atmen konzentrieren.
Es folgten dann Dehnungs- und ein paar Muskel-/Kraftübungen (begleitet von Gesprächen über Bier, wenn ich richtig verstanden habe). Gegen Ende gab es dann noch ein bisschen freies Tanzen zu funky Disco-Klängen.

〔日本語訳〕
開始早々はなんだかお茶会の輪の中にいるように感じるほど、お喋りを楽しんで笑ったりしていました。何が違ったかと言うと、みんな足を揉み解しながら・・って事かしら。もっとも一時間のレッスンの間、私の知っているYogaのレッスンではないほど、話をしていました。ちょっと大変だなっていうのは、とにかく呼吸に集中しなくてはいけなかった事です。
その後にはストレッチング筋力トレーニングなんかもあったけど、私が正しく理解していたなら、その時はビールについての話題だったと思います。終盤は陽気なディスコサウンドに合わせて、少し自由に踊りました。

〔説明〕

下線を引いた所はとても大事な部分です。このコースが何かって分からない方でも、どんな事をするかは想像がつくのではないでしょうか。でも補足がいりますね。ビールの話は、「太った原因」について受講生の方が自己分析&反省を含めて話されていたのです。夏だビールだ!冬だ鍋だビールだ!という方は、体のことを考えて楽しんでくださいね。笑うのだ!では~

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